Trà Atiso, một loại trà thảo mộc được chiết xuất từ hoa và lá của cây Atiso, đang ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng yêu thích chăm sóc sức khỏe. Với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe, trà Atiso không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một phương thuốc tự nhiên được nhiều người tin dùng. Vậy uống trà Atiso có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
1. Giới Thiệu Về Trà Atiso
Trà Atiso được làm từ hoa và lá của cây Atiso (Cynara scolymus), một loại cây thuộc họ Asteraceae. Cây Atiso có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải và đã được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là ở Việt Nam. Trà Atiso có vị ngọt nhẹ, thanh mát và có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.
2. Lợi Ích Sức Khỏe Của Trà Atiso
Trà Atiso không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:
2.1. Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Trà Atiso rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus. Ngoài ra, Atiso còn chứa prebiotic, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nơi tập trung tới 70% hệ miễn dịch của cơ thể
2.2. Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Trà Atiso có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Nó giúp làm dịu dạ dày, giảm triệu chứng khó tiêu và đầy hơi. Các hợp chất trong Atiso có thể kích thích sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn
2.3. Giải Độc Gan
Trà Atiso có chứa silymarin và cynarin, hai hợp chất được biết đến với tác dụng cải thiện sức khoẻ gan bằng cách thải độc tố ở cơ quan này.
Một thử nghiệm trên 90 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu của Yunes Panahi và cộng sự cho thấy, việc tiêu thụ 600 miligam (mg) chiết xuất Atiso hàng ngày trong 2 tháng có đã có cải thiện rất đáng kể trong cả thông số gan siêu âm và thông số huyết thanh gan.
2.4. Chống Oxy Hóa
Trà Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenols và flavonoids, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim mạch.
2.5. Hỗ Trợ Giảm Cân
Trà Atiso có chứa nhiều chất xơ. Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn làm nhanh có cảm giác no và no lâu hơn. Điều này sẽ khiến bạn ăn ít hơn, nạp ít Calo hơn vào trong cơ thể.
Nạp nhiều chất xơ trong cơ thể còn giúp tăng cường loại bỏ chất thải, đường, độc tố và cholesterol dư thừa – những yếu tố gây tăng cân cho cơ thể. Ngoài ra, chất xơ còn giúp bạn ngăn ngừa tích tụ mỡ nội tạng – một tình trạng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm như: Tim mạch, Đái tháo đường tuýp 2, Ung thư, Alzheimer,…
3. Cách Pha Trà Atiso
Pha trà Atiso rất đơn giản. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
Nguyên Liệu Cần Chuẩn Bị
- 1-2 thìa hoa Atiso khô hoặc tươi
- 250ml nước sôi
- Mật ong hoặc đường (tùy chọn)
Các Bước Thực Hiện
- Đun Nước: Đun sôi nước trong ấm.
- Cho Hoa Atiso: Cho hoa Atiso vào cốc hoặc ấm trà.
- Thêm Nước Sôi: Đổ nước sôi vào cốc chứa hoa Atiso.
- Ngâm: Để trà ngâm trong khoảng 5-10 phút.
- Thêm Đường: Nếu thích, bạn có thể thêm mật ong hoặc đường để tăng hương vị.
- Thưởng Thức: Rót trà ra cốc và thưởng thức.
4. Những Lưu Ý Khi Uống Trà Atiso
Mặc dù trà Atiso rất an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng vẫn có một số lưu ý cần nhớ:
Tương Tác Thuốc: Trà Atiso có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc.
Phụ Nữ Mang Thai: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà Atiso, vì nó có thể gây co thắt tử cung.
Người Dị Ứng: Những người có dị ứng với hoa cúc hoặc các loại hoa khác trong họ Asteraceae nên tránh sử dụng.
5. Thương Hiệu Lành Xanh
Lành Xanh là thương hiệu nổi tiếng chuyên cung cấp các sản phẩm trà thảo mộc tự nhiên. Với sứ mệnh mang lại sức khỏe và sự bình yên cho người tiêu dùng, Lành Xanh luôn chú trọng đến chất lượng sản phẩm và quy trình sản xuất an toàn.
Kết Luận
Uống trà Atiso có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan. Với hương vị thơm ngon và dễ pha chế, trà Atiso xứng đáng có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Hãy thử uống trà Atiso và cảm nhận những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn.
Nếu bạn có như cầu về Trà thảo mộc thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi nhé !
Tham khảo các sản phẩm về trà thảo mộc: Tại đây
Chi tiết tại: Lành Xanh Store
